Podświadomość – biblioteka emocjonalnych zapisów naszych doświadczeń

Podświadomość można porównać do banku pamięci, biblioteki, w której gromadzone są wszystkie doświadczenia naszego życia. Każde zdarzenie zostaje tam zapisane nie tylko jako fakt, ale zawsze wraz z towarzyszącym mu ładunkiem emocjonalnym. To właśnie ten emocjonalny „podpis” nadaje wspomnieniom znaczenie i decyduje o tym, jak będą one wpływać na nas w przyszłości.
Gdy coś przeżywamy, podświadomość rejestruje nie tylko co się wydarzyło, lecz także jak się wtedy czuliśmy. Strach, wstyd, radość, poczucie bezpieczeństwa czy ulgi stają się integralną częścią zapisu. Z czasem to połączenie faktu i emocji tworzy wzorzec, który uruchamia się automatycznie w sytuacjach podobnych. Dlatego dwie osoby mogą reagować zupełnie inaczej na to samo wydarzenie – ich bank pamięci zawiera inne, subiektywne, oparte na emocjach poprzednich wydarzeń zapisy.
Jeśli dana sytuacja była kiedyś trudna, podświadomość może reagować napięciem, lękiem lub wycofaniem nawet wtedy, gdy obecne okoliczności są obiektywnie bezpieczne. Nie jest to błąd systemu, lecz mechanizm ochronny oparty na wcześniejszych doświadczeniach. Problem pojawia się wtedy, gdy stare emocjonalne zapisy przestają być adekwatne do aktualnej rzeczywistości.
W tej samej bibliotece pamięci znajdują się jednak nie tylko trudne, wymagające przeżycia znajdują się w niej także doświadczenia spokoju, siły i skuteczności i to głównie na nich opiera się nasz dobrostan. Praca hipnoterapeuty z podświadomością polega na dotarciu do emocjonalnie trudnych zapisów, zrozumieniu ich sensu oraz stopniowym nadawaniu im nowego neutralnego lub pozytywnego znaczenia. Dzięki temu zmienia się nie przeszłość, lecz sposób, w jaki wpływa ona na teraźniejszość.
To właśnie tam – w połączeniu wspomnień i emocji – kryją się narzędzia do poprawy aktualnej sytuacji. Gdy emocjonalne zapisy zostają zaktualizowane, zmienia się także sposób postrzegania świata: bardziej spokojny, elastyczny i wspierający.